Вы только что закончили интенсивную тренировку – отличная работа! Вы можете собой гордиться. Но тренировка – это всего лишь небольшая составляющая здорового образа жизни, и ваши усилия можно легко свести на нет, если вы после физической нагрузки не будете выполнять Читать далее «6 вещей, которые вы не должны делать после тренировки | В мире интересного» →

Конечно, вы можете считать, что восприятие другого человека – это дело очень субъективное, и мы не можем нравиться абсолютно всем. Тем не менее, есть некоторые общие черты, считающиеся весьма неприятными, и они точно не сделают вас ни желанным собеседником, ни надежным Читать далее «6 пренеприятных качеств, которые моментально отталкивают от вас людей | В мире интересного» →

Вопреки расхожему мнению, нарциссы на самом деле не любят себя. В действительности все их поступки объясняются желанием скрыть ощущение позора. Можно сказать, что они движимы позором.

Некогда они создали идеализированный образ самих себя, которым, как они Читать далее «Нарциссическое насилие: 16 опасных предвестников | В мире интересного» →

Плечи сгорбились, шею словно сковало, а челюсти сжались. Звучит знакомо? Когда мы подвергаемся стрессу, наш организм активирует защитную реакцию и вырабатывает адреналин и кортизол. Ваше сердце бьется быстрее, дыхание ускоряется. Эти физиологические изменения приводят к Читать далее «10 советов для снижения уровня стресса | В мире интересного» →