Как-то зимним днем я сидела перед ноутбуком с чашкой латте в руках. Я поймала себя на мысли, как мне уютно ощущать себя в тепле и с горячей чашкой в ладонях. Почему мы не можем постоянно улавливать эти моменты? Почему мы далеко не всегда ценим маленькие вещи в жизни? Давайте учиться радоваться мелочам!
1. Горячий напиток и уютное одеяло
Когда я медленно потягиваю горячий напиток, я чувствую себя лучше. Он не только успокаивает мое горло, но и мою нервную систему. А если в зимний вечер еще и завернуться в теплый плед – это просто божественное состояние вселенского спокойствия и комфорта!
2. Прогресс, каким бы маленьким он не казался
Давайте учиться праздновать даже самые маленькие достижения. Не каждый человек станет радоваться вашим успехам, потому празднуйте их сами. Признавая свой маленький шажок вперед, вы можете перейти к следующему. Взгляните на свой прогресс, даже если он длится всего минуту – это все равно прогресс.
3. Получение ответа на наши просьбы
В душе воцаряется мир и покой, когда все медленно становится на свои места. Когда вы начинаете видеть большую картину и понимаете происходящее. Получение ответов в ходе наших собственных испытаний и трудностей – это счастье.
4. Знать, что вы смогли вызвать у кого-то улыбку
Учитесь ценить и любить. Найдите в себе мужество и показывайте то, что вы действительно чувствуете. Давайте знать людям, что вы в них верите. Не считайте своих близких как постоянную и привычную данность и совершайте небольшие действия доброты, чтобы вызывать у других улыбку на лице.
5. Быть окруженным любимыми и близкими
Мы все должны научиться радоваться каждому моменту, когда они рядом. Цените людей в своей жизни и обязательно давайте им понять, что они означают для вас. Это счастье, что они у вас есть.
6. Позволить себе передохнуть
Я думала о тех днях, когда я не могла собрать силы, чтобы встать и работать. Когда я корила себя за время, потраченное впустую. Но со временем я поняла, что не все дни должны быть наполнены большими достижениями. Иногда мы просто должны передохнуть. У каждого из нас свой темп движения по жизни. Ваше жизненное путешествие принадлежит только вам: выставляйте его настройки в соответствии с вашими целями и желаниями.
7. Просто маленькие детали, которые делают ваш день немного ярче
Первый укус утреннего бутерброда. Порыв прохладного ветра, который взбивает вам волосы, когда вы выходите за дверь. Смеющиеся и играющие дети. Цветение деревьев весной. Все это, вроде бы, привычно и обыденно, однако в таких моментах таится великая красота и ценность.
8. Получение информации о самом себе
Мы учимся, мы развиваемся, и мы постоянно меняемся. Наблюдайте за своим ростом: например, начните вести личный дневник, записывая туда все свои мысли, даже самые нелогичные и хаотичные. Так вам будет легче отследить собственный прогресс и достижения.
Запомните главное – не все дни должны быть заполнены огромными моментами, но ценить нужно каждый день и, казалось бы, даже самые незначительные мелочи.
Источник: