Страдать, как правило, не хочет никто, а потому люди всеми силами стараются избегать любой боли. Но может ли мир без боли быть действительно прекрасным? Маловероятно. На поверхностном уровне это кажется благом, но подумайте на мгновение: если бы мы не знали боли, как бы мы узнавали мир? Если вы не в курсе, что вам причинило боль, как вы узнаете, что нужно лечить? Это как рак на последней стадии, потому что раньше никаких симптомов не было. Без чувства боли люди не будут знать об опасных ситуациях и своих возможных действиях для выживания.
- Боль – это наш ангел-хранитель
Боль служит для защиты людей. Это как пробовать огонь на ощупь – первый и последний раз – чтоб потом больше этого никогда не делать. Точно так же боль в человеческих телах (и душах) может служить предупреждением о том, что что-то не так. Как вы узнаете, что такое чувствовать себя хорошо, если вы не знаете, что такое плохо?
Боль помогает вам научиться справляться с неизбежными трудностями и печалью жизни и развивать силу, необходимую для преодоления преград. Потеря любимого человека или страшная авария – боль влияет на всех по-разному. Но она все равно затрагивает всех. Возьмем развод в качестве примера: любой, кто прошел через него, знает, насколько это мучительно. По мере того как вы растете и учитесь, вы понимаете, что с каждым расставанием вы становитесь все более устойчивым и спокойным.
- Нет боли, нет счастья
Вы познаете счастье, когда познаете боль. Хотя идея бесконечного счастья кажется заманчивой, тут нет никаких шансов. Не зная грусти или боли, у вас не было бы причин быть благодарными за последующее счастье. На самом деле в жизни постоянно чего-то не хватает, и мы далеко не всегда всем довольны, но после трагедий любая радость делает вас сильнее и счастливее. А вот постоянная гонка за счастьем счастливым вас на самом деле не сделает.
Так что помните об этом в следующий раз, когда станете думать, что были бы счастливее, если бы у вас было немного больше денег.
- Избегание боли приводит к большему страданию
Боль неизбежна, так что воспримите это как данность. Любой, кто хочет безболезненной жизни, стремится к перфекционизму; а перфекционизм гарантирует печаль и разочарование, потому что ничто и никогда не будет совершенным. Это не мрачный взгляд, а скорее правдивый.
Самые неприятные моменты в жизни обычно порождают лучшие воспоминания и благодарность. Боль часто служит «маячком», напоминая об извлеченных уроках. Точно так же о боли вам напоминают и физические шрамы на теле. Боль всегда будет болезненной, но она помогает принимать более разумные решения.
- Примите неизбежное
Умение справляться с болью, особенно эмоциональной, является ценным уроком. Принятие и чувство боли делает вас человеком, и в этом нет никакой слабости. Слабость возникает только тогда, когда вы пытаетесь переложить свою собственную боль на кого-то другого. Более здоровое решение в такой ситуации – это признать свою боль и гнев вместе с ней. Примите их и проанализируйте. Чему боль вас учит? Что лежит в основе этой боли? Вы действительно злитесь на то, что вас, скажем, уволили, или это разочарование от того, что вы потерпели неудачу?
Несмотря на дискомфорт, анализ собственной боли – это способ улучшить осознание самого себя. Поняв себя, вы будете знать, как справляться с подобными ситуациями в будущем.
- Чувствовать боль плохо, но нечувствительность еще хуже
Перенесенная боль делает сладкие моменты жизни еще слаще, а благодарность еще искренней. Чтобы получить более счастливую и успешную жизнь, вам придется учиться не на успехах или достижениях, а на боли и неудачах – ведь именно на болезненных уроках вы понимаете, как лучше поступать в будущем или, по крайней мере, как проще справляться с проблемами.
Хотя вы, возможно, чувствовали отсутствие контроля, когда наступали трудные времена, единственное, что вы всегда будете контролировать, – это то, как вы решите реагировать на вещи. В следующий раз, когда вы боитесь, злитесь или грустите, признайте это и примите. Затем сделайте глубокий вдох и начните учиться у собственной боли.
Источник: