Некоторые из наиболее неприятных (и трудных для скрытия) побочных эффектов вашего ежемесячного цикла – это изменения кожи на лице: воспаления, прыщи, покраснение и блеск. Плюс еще и внешние факторы: загрязнение, макияж, воздействие солнца. Как же справляться с влиянием гормонов на вашу кожу?
Неделя 1
Первая неделя начинается с первого дня менструации. В это время у вас очень низкий уровень эстрогена, а уровень простагландина (липидных соединений, действующие как гормоны) высок. Именно простагландин является виновником воспалений и пятнистого, неровного или тусклого состояния кожи лица. К концу менструации эстроген увеличивается, и кожа постепенно приходит в норму.
Что делать:
Ваша кожа находится на этапе восстановления, поэтому избегайте жестких чистящих средств, а просто увлажняйте кожу утром и перед сном. К увлажняющему средству можно добавить каплю масла чайного дерева, чтобы превратить его еще и в противовоспалительный лосьон.
Неделя 2
Неделя после менструации и до овуляции – это период, когда ваша кожа выглядит лучше всего из-за роста уровня гормонов. Результат: светящаяся и сияющая кожа благодаря способности эстрогена улучшать гидратацию и выработку коллагена. К концу второй недели или на 14-й день усиливается работа сальных желез, что приводит к нежелательному блеску, забитым порам и будущим прыщам.
Что делать:
В начале этой недели поддерживайте свой обычный режим ухода за кожей с помощью очищающего средства и увлажняющего крема. К концу недели вы можете применять скрабы, пилинги или эксфолианты на основе салициловой кислоты. Это поможет удалить мертвые клетки и избыток жира с кожи, а также выровнять тон.
Неделя 3
На этой неделе происходит овуляция. Если яйцеклетка не оплодотворена, то уровень эстрогена резко снижается, а прогестерон (еще один женский гормон) и тестостерон (тип мужского гормона) делают скачок вверх. Эти гормональные скачки и падения стимулируют работу сальных желез еще больше, что приводит к образованию прыщей и воспалений. Низкий уровень эстрогена, напротив, делает кожу сухой и чувствительной. Все «волшебство» этой недели состоит в том, что ваша кожа одновременно будет и сухой, и жирной.
Что делать:
Контролируйте работу сальных желез с помощью очищающего средства с салициловой кислотой через день. На ночь обязательно наносите увлажняющий крем для поддержания защитной функции вашей кожи и снижения чувствительности. Помните, что выработка кожного сала и восстановительное увлажнение (гидратация) – это две совершенно разные вещи.
Неделя 4
Это последняя неделя перед началом следующей менструации, и в этот период кожа наиболее подвержена воспалениям. Это означает прыщи, прыщи, прыщи. Уровни гормонов начинают падать, а ваша кожа испытывает последствия чрезмерной продуктивности сальных желез за предыдущие две недели.
Что делать:
На этой неделе тщательно обрабатывайте забитые поры мягкими средствами, чтобы сдерживать воспалительные процессы. Отложите салициловое очищающее средство и воспользуйтесь чем-то более щадящим. Завершайте процедуру (как всегда) увлажнителем.
Нужно ли медикаментозное лечение?
Если воспаления слишком сильные, возможно, врач порекомендует вам лекарства, которые контролируют уровни гормонов в женском организме, поскольку ваша кожа может очень активно реагировать на резкие гормональные скачки в организме.
Источник: