Персональный тренер групповых программ фитнес-клубов «X-Fit Монарх» Анастасия Юркова рассказывает о принципах, которые помогут похудеть, но не потерять при этом женственных форм.
13 Января
Меню должно Читать далее «Как похудеть и сохранить при этом женственные формы»
Личный тренер Дженны Деван-Татум рассказала, с чего начинается каждая тренировка актрисы и как ей удалось добиться идеального пресса.
11 Января
1 из 6
смотреть все 6 фото Читать далее «Тренировка Дженны Деван-Татум: секреты личного тренера актрисы»
Однодневные линзы Acuvue Oasys 1-Day с технологией HydraLuxe созданы для поколения, живущего в сети.
15 Декабря
Специально для тех, кто засыпает и просыпается со смартфоном в руках и проводит рабочий день за экраном монитора, Читать далее «Инновационный взгляд: новые линзы Acuvue Oasys 1-Day с технологией HydraLuxe»
35-летняя Бритни Спирс показала потрясающий результат тренировок в спортзале — певица выполнила сложную стойку на руках и поделилась снимком с подписчиками.
21 Декабря
1 из 9 Читать далее «Тренировка Бритни Спирс: идеальный пресс, ягодицы и руки»
Доктор Марк Хайман раскрыл семь главных моментов, о которых нужно помнить тем, кто хочет похудеть, и объяснил, почему для этого нужно употреблять жиры.
19 Декабря
Автор книги «Ешь жир: похудеешь» (Eat Fat, Get Thin), доктор Марк Читать далее «Ешьте жиры и похудеете: 7 принципов жировой диеты»
Рассказываем, как должен измениться рацион с возрастом.
14 Декабря
1. Правила здорового питания у женщин с возрастом не должны кардинально меняться — приоритетным остается соблюдать режим и общий объем съедаемых калорий, Читать далее «Главные правила здорового питания после 30 лет»