Витамины для женщин: топ-5 лучших продуктов

Большинство женщин, живущих в большом городе, ощущают на себе влияние современного образа жизни – появляются новые цели и стремления, достижение которых начинается с планирования. Первым шагом в этом становится, как ни странно, правильное питание, которое является Читать далее «Витамины для женщин: топ-5 лучших продуктов»

Диета Аткинса: меню Ким Кардашьян

Американская телезвезда Ким Кардашьян рассказала, как вернулась в форму после рождения второго ребенка, сына Сейнта и поделилась собственным меню по диете Аткинса.
16 Июня

1 из 5 Читать далее «Диета Аткинса: меню Ким Кардашьян»

Эффективные упражнения для похудения на свежем воздухе

Простой и эффективный комплекс упражнений для всех групп мышц гораздо приятнее делать на свежем воздухе, чем в душном спортзале. Выбираем форму поярче и динамично повторяем движения за профессиональным фитнес-инструктором Юлией Давыдовой.
14 Июня Читать далее «Эффективные упражнения для похудения на свежем воздухе»

Сон в руку: как мало спать и высыпаться

Что такое трекер сна, как мало спать и высыпаться и что поможет победить бессонницу — эксперты рассказывают о последних достижениях в области изучения сна.
13 Июня

Ученые продолжают исследовать влияние сна на Читать далее «Сон в руку: как мало спать и высыпаться»

7 мифов о целлюлите, в которые пора перестать верить

Для любой девушки слово «целлюлит» — страшнее смертного приговора. Ситуацию усложняют многочисленные мифы, которые усугубляют ужас перед феноменом «апельсиновой корки».
07 Июня

Ведущие американские дерматологи, специализирующиеся на Читать далее «7 мифов о целлюлите, в которые пора перестать верить»