Рассказываем, как должен измениться рацион с приходом весны.
02 Марта
1. Первой и наиболее частой проблемой является весенний гиповитаминоз и снижение иммунитета. Проявляются такие состояния слабостью, Читать далее «Здоровое питание весной: 10 главных правил»
Баланс микрофлоры кишечника — ключ к правильному обмену веществ, сильному иммунитету и идеальному состоянию кожи. Рассказываем, какие шаги нужно предпринять для поддержания этого хрупкого баланса полезных бактерий в нашем организме.
16 Февраля Читать далее «Азбука микрофлоры: 6 секретов хорошего самочувствия»
28 мая на Воробьевых горах состоится Зеленый марафон «Бегущие сердца», организованный Полиной Киценко и Натальей Водяновой совместно со Сбербанком.
14 Февраля
1 из 6
смотреть Читать далее «Зеленый марафон «Бегущие сердца»: открытие регистрации забега»
Актриса Кейт Хадсон начинает строить фитнес-империю без отрыва от кинопроизводства.
15 Февраля
На интернет-форумах о кино Кейт Хадсон называют среднестатистической актрисой, которая не выдерживает никакого сравнения со Читать далее «Фитнес-формула Кейт Хадсон: как оставаться в форме и жить в удовольствие»
Елена Перминова, Ксения Собчак, Шарлиз Терон и десятки других звезд поют оды пилатесу на реформере. Разбираемся, почему.
13 Февраля
1 из 5
смотреть все 5 фото Читать далее «Пилатес на реформере: новое помешательство звезд»
На смену фитнес-истерии приходит размеренный подход — велнес. Разбираемся, чем он отличается от здорового образа жизни, и рассказываем, как найти баланс между работой, тренировками и отдыхом.
11 Февраля
Понятие «велнес» (wellness Читать далее «Как вести здоровый образ жизни и не сойти с ума»