Было проведено немало опросов, согласно которым люди приходят на массаж, чтобы забыть о стрессе и полностью расслабиться. Каждый знает, насколько такие процедуры расслабляют, причем это доказано научно.

И все же есть немало людей, которые попросту не могут расслабиться, придя к специалисту. Есть несколько факторов, которые не позволяют это сделать, отметим наиболее распространенные.

На 1-е место поставим нервное напряжение. Работа может быть причиной стресса, а из-за него вы попросту не сможете насладиться массажем, ведь в голове мысли только о рабочем процессе. Нельзя расслабиться, если вы всегда думаете о встречах и крайних сроках. Однако со временем удастся очищать разум, а помочь в этом может йога, а также медитация.

Второй фактор – это непривычность. Беспокойство чувствует тот, кто сменил специалиста по массажу, либо же пришел на процедуру впервые. Незнакомый человек и непривычное место – это приводит к небольшому стрессу, однако со временем все пройдет. Не будем забывать и о стеснении. Клиенты могут стесняться того, что набрали вес, у них акне или варикоз, много волос на теле. Если будете постоянно об этом думать, то ни о каком расслаблении речи не идет. Помните главное: массажист – это врач, он предлагает услуги, целью которых является помощь каждому клиенту.

Испытываете неудобства, когда посещаете массажные процедуры?

Тогда прочтите советы, что приведены ниже. Непосредственно перед сеансом массажа в Северном Бутово стоит уделить время дыхательной гимнастике. В сети есть огромное количество методик, просто выберите одну из них. Благодаря такой гимнастике вы расслабитесь. Главное преимущество – возможность заняться ею прямо перед походом к массажисту.

Если есть такая возможность, то после массажных процедур сразу отправляйтесь домой и отдохните. Например, неплохим выбором станет теплая ванна. Стесняетесь того, как вы выглядите? Тогда просто подумайте о том, со сколькими людьми уже работал специалист. Нельзя найти в мире идеального человека, однако каждый из нас заслуживает внимания и уважения. Настоящий профессионал не будет присматриваться к вашим физиологическим особенностям, он просто поможет каждому.

Возможно, на сеансе массажа тревожные мысли не идут из головы. В таком случае подходит счет до 100, простые мантры или концентрация на ощущениях.

На массаже закрывайте глаза, концентрируйтесь только на ощущениях. Порой температура в массажном кабинете мешает расслабиться. Об этом нужно сразу же сообщить специалисту. Перед тем как посетить массаж в Северном Бутово сильно не наедайтесь, лучше ограничиться легким салатом.